Asiatische "Reste-Pfanne"

einfach

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Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Schweinefilet - Nettogewicht nach dem Befreien von Haut und Fett450 g
Speiseöl3 EL
Tomatenmark - statt Chili-Paste3 EL
frischen Ingwer - bereits geschält20 g
Frühlingszwiebeln3
rote Paprika1
Chinagemüse -Abtropfgewicht ca. 170 g1 Glas
Chiliflocken rot2 TL
5-Gewürz-Mischung aus dem Asia-Laden1 EL
Kokosmilch200 ml
Pfeffer, Salz etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Filet nach dem Präparieren in kleine mundgerechte Stücke schneiden. Geschälten Ingwer klein hacken. Frühlingszwiebeln nach dem Waschen in kleine Ringe schneiden. Paprikaschote ebenso in mundgerechte Stücke. China-Gemüse gut abtropfen lassen.

    2. 1 1/2 EL Öl in Wok oder großer Pfanne erhitzen, Fleisch hineingeben, mit Pfeffer und Salz würzen und unter mehrmaligem Rühren von allen Seiten anbraten. Sollte sich dabei Flüssigkeit bilden, diese bitte immer wieder abgießen. Dann Tomatenmark, Ingwer und Chili-Flocken zugeben und alles noch ca. 2 Min. brutzeln lassen. Fleisch aus Pfanne nehmen, kurz deponieren.

    3. Die restlichen 1 1/2 EL Öl in die Pfanne geben und das klein geschnittene Gemüse andünsten. Erst nach ein paar Minuten das China-Gemüse und wieder das Fleisch zufügen, alles mit der Kokosmilch ablöschen und mit der 5-Gewürzmischung abschmecken. Eventuell noch nachsalzen. Die Schärfe ist individuell........Na dann viel Fleudel..........ach ja, und Leis wal auch üblig.........

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