Sonnenblumenkerne-Frischkäse
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Sonnenblumenkerne-Frischkäse 
Weitere Rezepte
Gemüse in Käse-Kräuterrahm-Soße
Lachs-Frischkäse-Häppchen
Frischkäse "Sommerland"
Beilage: Frischkäse-Lauch-Soße....
mit Basilikum und Frischkäse gefülltes Schweinefilet, in Basilikum-Käse-Sauce
Vorspeise: Froschschenkel in Safransoße
Suppe: Frühlingszwiebel - Graupensüppchen
Bärlauch Frisch/Schafskäse Creme ....
Blumenkohl-Sauce zu Nudeln
Kürbiscremesuppe mit Frischkäse
Allgäuer Käsesuppe
Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet
Delikatess Thunfischcreme
Schnittlauch-Zwiebel-Sahne-Soße
Pumpernickeltaler mit Schinken-Frischkäse
Rotes Zwiebel-Frischkäse-Gemüse
Glasierte weiße Rüben und Karotten
Aufstrich mit Frischkäse (laktosefrei) und Schinken
Paprika-Frischkäse-Dip
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Frischkäse fettarm | 300 Gramm |
| Sonnenblumenkerne geröstet | 100 Gramm |
| Sojasoße dunkel | 1 TL |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1558 (373)
Eiweiß15,0 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett30,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1558 (373)
Eiweiß15,0 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett30,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Sonnenblumenkerne ohne Öl in einer beschichteten Pfanne leicht anrösten bis sie ein wenig goldbraune Farbe angenommen haben. Kerne etwas abkühlen lassen, Frischkäse zugeben und pürieren. Mit Sojasoße, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****6
vom
Kommentare zu „Sonnenblumenkerne-Frischkäse“