Makrele aus dem Backofen
1 Std 10 Minleicht
Bild 1 von 5 Makrele aus dem Backofen 
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Bild 5 von 5 Makrele aus dem Backofen 
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Makrelen | 3 |
| Petersilie | 1 Bund |
| Salz, Pfeffer, Vegeta | etwas |
| zerlassene Butter mit Salz, Pfeffer,Vegeta | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2147 (513)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate26,3 g
Fett43,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2147 (513)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate26,3 g
Fett43,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 1 Std
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Makrelen auftauen waschen und trocken tupfen. Innen und außen mit den Gewürzen besträuen und mit Petersilie füllen.
2.Bei 160 Grad auf einen Rost im Backofen legen immer wieder mit der Butter bestreichen damit sie schön knusprig werden ca 1 Stunde. Bei uns gabs dazu Petersilienkartoffeln und Blumenkohlgemüse
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vom
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