Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Essig | EL | 
| Zwiebel | 1/2 | 
| Rabskernöl | 2-3 | 
| Salz und Pfeffer | etwas | 
| Käse, bei mir Vorarlberger Bergkäse, würzig | etwas | 
| Extrawurst nach Belieben | etwas | 
| Petersilie gehackt | etwas | 
| steirisches Kürbiskernöl | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)793 (190)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett14,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)793 (190)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett14,9 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
5 Min
5 Min
1. Zwiebel, Käse, Extrawurst in dünne Streifen schneiden. Essig, Rabso, Salz und Pfeffer nach Geschmack....ich mag 1-2 Tropfen Essigessenz, Petersilie. Ein paar Tropfen Kürbiskern über den angerichteten Teller....und schon ist alles Genußfertig;-) Leckeres Schwarzbrot und zum Kürbiskernöl passt ein Weißbrot um die Reste aufzusauegen einfach am besten!!......poah war des Guat....
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vom
 




















Kommentare zu „Michl`s Wurst-Salat "Lumpa-Salot"“