Silvis scharfer Dip
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Knoblauchzehen | 5 |
| Chilischoten fein gehackt | 3 |
| Korianderzweige | 2 |
| Tomatenketchup | 5 EL |
| Olivenöl | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1253 (299)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate40 g
Fett12,4 g
Zubereitung
1. Chilischoten und Knoblauchzehen fein hacken. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen ,Chilischoten und Knoblauch darin andünsten.Tomatenketchup zugeben und 2 Minuten erhitzen Die Pfanne vom herd nehmen und den gehackten Koriander unterheben. Schmeckt gut auf Fleisch.
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vom
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