Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rotkohl (Blaukraut) | 1 Kopf |
| Apfel Boskop | 1 Stk. |
| Zwiebeln mittelgroß | 2 Stk. |
| Schmalz | 30 g |
| Gewürzsäckchen, bestehend aus: | 1 Stk. |
| 1 Nelke, 4 Pimentkörnern, 4 Wacholderbeeren, 8 Pfefferkörnern | etwas |
| 1/2 Zimtstange und 1 Lorbeerblatt | etwas |
| Preiselbeeren tiefgefroren | 80 g |
| Kartoffel, mehlig kochend | 1 Stk. |
| Für die Marinade: | etwas |
| Apfelsaft | 250 ml |
| Rotwein herb | 100 ml |
| Balsamicoessig weiß | 60 ml |
| Himbeeressig | 50 ml |
| Zitronen, Saft von.... | 3 Stk. |
| Orangen, Saft von..... | 3 Stk. |
| Zucker braun Rohzucker | 150 g |
| Preiselbeeren tiefgefroren | 100 g |
| Salz | 40 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (107)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett4,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Den Rotkohl vierteln, den Strunk entfernen und hobeln. Aus den aufgeführten Zutaten eine Marinade herstellen und den Rotkohl darin 1 Tag marinieren.
2. Jetzt ist ein Tag vergangen und wir schneiden den geschälten Apfel und die ebenfalls geschälten Zwiebeln in feine Würfel. diese schwitzen wir in dem Schmalz fein an, fügen den Rotkohl, und das Gewürzsäckchen zu und gießen mit der Marinade auf. Das alles läßt man dann gaaaanz sanft köcheln, bis der gewünschte Weichheitsgrad erreicht ist.
3. Nun noch die rohe Kartoffel reiben und den Rotkohlfonds damit binden. Ganz zum Schluß fügt man noch die Preiselbeeren hinzu - und endlich fertig.
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vom



















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