Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Paprika grün, gelb, orange und rot | 4 | 
| Kumato Tomaten | 5 | 
| Tomatenmark | 1 EL | 
| Knoblauchzehen gepresst | 2 | 
| Zwiebeln | 3 | 
| Salz | etwas | 
| Paprika Edelsüß | 1 TL | 
| Pfeffer schwarz aus der Mühle | etwas | 
| Zucker | etwas | 
| Olivenöl | 1 EL | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)85 (20)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)85 (20)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,3 g
Zubereitung
- 1. die paprikas putzen, waschen und in stücke schneiden....die zwiebeln pellen und in spalten schneiden - 2. die tomaten kreuzweise einschneiden....mit kochendem wasser überbrühen und die haut abziehen....würfeln - 3. das olivenöl erhitzen......die zwiebeln darin glasig dünsten - 4. tomatenmark, paprika, tomaten und knoblauch zugeben....salzen und mit paprika überstäuben - 5. das ganze ca 10 min. schmoren lassen - 6. mit salz, pfeffer und zucker abschmecken - 7. bei mir gab es dazu kräuterbutter baguette....es passen aber genauso gut kartoffeln, reis oder nudeln dazu.......wer auf fleisch nicht verzichten möchte, es passt auch gut zu gegrillten und kurzgebratenen. 
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
 vom 


























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