Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust | 500 gr. |
| Öl | 2 EL |
| Kohlrabi frisch | 3 |
| Butter | 2 EL |
| Zuckerschoten | 150 gr. |
| Saure Sahne | 5 EL |
| Zitrone Saft | 1 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Cayennepfeffer | etwas |
| Muskatnuss frisch gerieben | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Hähnchenbrust waschen,trocken tupfen ,von Sehnen und fett befreien und in Streifen schneiden.Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch von allen Seiten etwa 3 Minuten braten une herausnehmen.
2. Kohlrabi schälen und in Stifte schneiden.Die Butter in einem Topf erhitzen und den Kohlrabi darin 5 Minuten schmoren.Zuckerschoten putzen und in kochendem Wasser etwa 3 Minuten blanchieren,abgießen,abtropfen lassen und in stücke schneiden.Mit dem Kohlrabi mischen.
3. Saure Sahne,Zitronensaft,Salz,Pfefer,Cayennepfeffer und 1 Prise MUskatnuss miteinander verrühren und über das gemüsse gießen.Gut durchrühren,die Hähnchenstreifen unterheben und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****4
vom




















Kommentare zu „Hähnchensalat mit Gemüsse“