Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ei | 1 L |
| Sahne | 1 Eßl |
| getrocknete Tomate i.Öl | 1 |
| Parmesan gerieben | 1 Eßl |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)616 (147)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate18,6 g
Fett4,4 g
Zubereitung
1. Ei vorsichtig in ein feuerfestes Förmchen gleiten lassen.
2. Salzen und pfeffern.
3. Tomate in kleine Würfelchen schneiden +um das Ei streuen.
4. Nun die Sahne zufügen + mit dem Käse bestreuen.
5. Im heißen Wasserbad im Backofen bei 180 C ca. 12 Min. backen lassen. Dann hat derKäse Farbe,das Eiweiß ist gestockt + das Eigelb noch schön flüssig. Ich sage nur eins : lecker
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom



















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