Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 500 gr. |
| Gemüsebrühe | 1 ½ L. |
| Frühlingszwiebeln frisch | 2 Stangen |
| Estragon | 2 Zweige |
| frisch gepressten Zitronensaft | 1 El. |
| Salz und Pfeffer | Prise |
| Naturjoghurt | 4 El. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (41)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate3 g
Fett2,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden.Frühlingszwiebeln in feine Ringe scheniden. Karotten, Brühe, Zwiebel, einen Zweig Estragon und Gewürze in einen Topf geben.
2. Zum kochen bringenund dann 15 bis 20 min. köcheln, bis das Gemüse weich ist.
3. Brühe abgießen und beiseite stellen. Gemüse in einen Mixer geben und zu einem glatten Püree verarbeiten.
4. Karottenpüree und Brühe im Topf mit dem Zitronensaft verrühren. Vom zweiten Estragonzweig die Blättchen zupfen und in den Topf geben
5. Nochmals erhitzen und auf vier Suppenschalen verteilen. Einen Klecks Joghurt vor dem Servieren als Topping auf die Suppe geben
6. Und dazu schmecken ganz lecker Garnelenspieße
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vom


















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