Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais Grieß, Polenta | 200 gr. |
| Schweineschnitzel ,dünn | 8 |
| Zwiebeln klein | 8 |
| Tomaten gestückt | 1 Päckchen |
| Butter | 5 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer schwarz | etwas |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Öl | 3 EL |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)477 (114)
Eiweiß21,4 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. 1 Liter Wasser zum kochen bringen ,Butter und 1EL zufügen und den Maisgrieß einrühren.Bei schwacher Hitze zugedeckt quellen lassen so ca.15 Minuten.
2. Zwiebeln schälen und vierteln.Schnitzel in 4 Stücke schneiden und wellenförmig abwechselnd mit den Zwiebeln auf einen Spieß stecken .Mit Salz und Pfeffer würzen.Öl in einer Pfanne erhitzen und die Spieße darin rundherum braten .
3. Knoblauch fein hacken und in einem Topf mit Öl andünsten.Tomatenmark mit anschwitzen.Tomaten zugeben und köcheln lassen.Mit Salz,Pfeffer und Zucker würzen.
4. Spieße und Soße mit der Polenta servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****o
vom



















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