Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
***Salat*** | |
---|---|
Eisbergsalat | 100 Gramm |
Cherrytomaten | 3 Stk. |
Tomaten Scheiben | 4 Stk. |
Salatgurke | 10 Gramm |
Parmesan | etwas |
***Soße*** | |
---|---|
Paprikaschote rot | ⅛ Stk. |
Zwiebeln | ⅛ Stk. |
Schnittlauch | etwas |
Petersilie | etwas |
Senf | ¼ TL |
Salz | 1 Prise |
Knoblauch, granuliert | ¼ Prise |
Zucker | ½ EL |
Rotweinessig | ½ EL |
Wasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)71 (17)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)71 (17)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Denn Eisberg Salat klein Schneiden. Die Tomate in 4 dicke Scheiben schneiden. Die Salatgurke in hauchdünne Scheiben schneiden, kann aber auch wie gewohnt geschintten werden. Die Cherrytomaten ganz lassen.
2.***Soße*** Alle Zutaten Schneiden. Dann alles miteinander in einem Shaker vermischen, oder in einer Schussel vermengen.
3.Zuerst den Eisbergsalat auf dem Teller portionieren. Dann die Gurkenscheiben drüber und die Tomatenscheiben. Die Cherrytomaten in die Mitte des Salats legen (Das Auge isst mit :D) Den Parmesan mit einer Reibe auf dem Salat verteilen. Dann zum Schluss die Soße auf dem Salat verteilen! Bon Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****i
vom
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