Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Dose Sauerkraut | 1 grosse |
| Pellkartoffeln | 4 grosse |
| weiße Bohnen | 1 Dose |
| Tomatenmark | 4 TL |
| Kasseler oder ersatzweise | 2 Scheiben |
| Putenbrust | 100 Gramm |
| Butterkäse | 50 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Den Backofen auf 220 Grad (Ober-Unterhitze) vorheizen. Sauerkraut in einem topf erwärmen. Die Pellkartoffeln(vom Vortag) schälen und in 2mm dicke Scheiben schneiden. Die Hälfte der Sauerkrautes in eine gefettete Auflaufform legen, Kartoffelscheiben einschichten, die abgetropften Bohnen auf die Kartoffeln geben. Das Tomatenmark darauf verteilen und das restliche Sauerkraut darauf verteilen, den Kassler (ersatzweise Putenbrust) und den geriebenen Käse oben auf legen. Im Backofen ca. 20 Minuten überbacken. Ein kalorienarmes und herzhaftes Gericht. Wem das Ganze etwas zu trocken ist, kann noch etwas Sahne über den Auflauf gießen, hat aber dadurch ETWAS mehr Kalorien.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von marzisz1962
vom

















Kommentare zu „Kartoffel-Sauerkraut-Auflauf“