Bananen in Kokosmilch
1 Std 5 Minleicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Banane reif | 4 x |
| Zucker | 2 EL |
| Salz | 1 Msp |
| Kokosmilch | 250 ml |
| Jasminessenz | 1 Tropfen |
| Sesamsamen | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)355 (85)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate18,9 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)355 (85)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate18,9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.Bananen schälen und in 1 cm breiten Scheiben schneiden und in einen Kochtopf geben mit Zucker und Salz würzen, Kokosmilch und Jasminessenz zufügen,dann 3-4 Minuten Kochen lassen
2.Alles 1 Std im Kühlschrank abkühlen lassen, die Sesamsamen in einer Pfanne gold-braun rösten und über die Bananen geben LG Karsten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****h
vom
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