Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Buchweizen | 500 g |
| Wasser | 200 g |
| Öl | 150 Millilitter |
| Salz | 3 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1498 (358)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate41,7 g
Fett18,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
16 Min
16 Min
1. Man lässt die Masse 1 Stunde ruhen und formt zu Fladen und kann diese dann in einer trocknen Pfanne von beiden Seiten goldgelb backen - oder - bei weniger Zusatz von Wasser - um einen Stock wickeln, nachdem man eine Art Schlange geformt hat und die über dem offenen Feuer backen.
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vom

















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