Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spinat frisch | 700 Gramm |
| Zwiebel | 1 |
| Ingwer frisch | 1 Stück |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Paprika | etwas |
| Kokosmilch | etwas |
| Harisa-Gewürz | etwas |
| Chili getrocknet | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)85 (20)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den Spinat verlesen ,waschen und trocken schleudern ,
2. Zwiebel ,Knobi und Ingwer keinschneiden und in einer Pfanne andünsten .
3. Nun kommt der Spinat dazu ,nach und nach dazu da nicht alles auf einmal reinpast,
4. Ist der Spinat zusammengefallen mit Salz ,Pfeffer und Paprika würzen .
5. Kokosmilch angießen ,sämig einköcheln lassen und mit Harissa und Chilli nach euren Geschmack abschmecken .
6. Wir hatten Salzkartoffeln und eine gebratene Weißwurst dazu ;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom





















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