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Tellergerichte: Kürbisse mit Hackfüllung

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Hokkaido-Kürbise a ca. 800gr.2 kleine
Hackfleisch gemischt500 gramm
Zwiebel1
Couscous60 gramm
Ei1
Thymian frisch gehackt1 Bund
Salz, Pfeffer etwas
Für die Sosse !!! etwas
Butter1 El.
Mehl1 El
Curry1 El
Schlagsahne150 gramm
Gemüsebrühe350 ml.
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Zwiebel pellen fein würfeln und mit dem Hackfleisch, Thymian, Couscous und Ei verkneten, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

    2.Von den Kürbissen je einen Deckel abschneiden, und bis auf das Fruchtfleisch aushölen, die Hackmasse einfüllen, den Deckel wieder draufsetzen und im vorgeheiztem Backofen ca. 60-70 Min. bei 200°C garen.

    3.Für die Sosse Butter schmelzen, Mehl und Curry zufügen und anschwitzen. Unter ständigen rühren Brühe und Sahne zugiessen 2-3 min köcheln lassen mit Salz und Pfeffer abschmecken, und mit den gefüllten Kürbissen servieren.

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    Rezept von Hoenowbear
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