Polenta
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mais Grieß | 125 g |
| Salz | 1 TL |
| Wasser | 500 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)276 (66)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)276 (66)
Eiweiß1,7 g
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Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Das Wasser zum Kochen bringen und das Salz zufügen. Nun den Maisgrieß langsam unter rühren ins Wasser geben. Am besten in eine Richtung rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Die Polenta ist fertig, wenn sie die Konsistenz von Brei hat.
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vom
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