Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Weizen | 100 g |
| Buchweizen | 50 g |
| Eier | 2 |
| Quark | 1 EL |
| Milch | 400 ml |
| Salz | 1 Prise |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2414 (577)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett60,8 g
Zubereitung
1. Weizen und Buchweizen fein mahlen.
2. Eier trennen.
3. Weizen, Buchweizen, Eigelb, Quark, Milch und Salz zu einem Teig verrühren.
4. Nun ca. 20 Minuten ruhen (quellen) lassen.
5. Eiweiß sehr steif schlagen und unterrühren.
6. Öl in einer Pfanne erhitzen und portionsweise Pfannkuchen ausbacken.
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vom

















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