Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rindfleisch aus Oberschale, gewürfelt | 900 gr. |
| Öl | 3 EL |
| Zwiebeln | 900 gr. |
| Knoblauchzehen | 4 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz und weiß | ½ TL |
| Paprikapulver edelsüß | 2 TL |
| Paprikapulver rosenscharf | 1 TL |
| Kümmel | ½ TL |
| Majoran | 1 TL |
| Zitronensaft | 40 ml |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Rinderbrühe | 500 ml |
| Paprikaschoten (rot, gelb, grün) | 3 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)191 (46)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1. Das Rindfleisch in 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln in Scheiben schneiden, Knoblauchzehen durchpressen oder in sehr fein würfeln. Das Fleisch in einem Schmortopf im heißen Öl anbraten. Zwiebelscheiben hinzufügen, beides Farbe annehmen lassen. Knoblauch und Gewürze unterrühren, mit Zitronensaft ablöschen. Tomatenmark unterrühren und mit Brühe auffüllen.
2. Im geschlossenen Topf bei geringer Hitze etzwa eine Stunde schmoren. Paprikaschoten in Würfel schneiden und dem Gulasch zugeben. Alles weitere 40 Minuten schmoren. Dazu passen Knödel oder Nudeln.
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vom
















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