Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Milch | 150 ml |
| Salz | etwas |
| Mehl | 60 gr. |
| Eier | 7 Stk. |
| Butter | etwas |
| Kidney-Bohnen Konserve | 1 Dose |
| Frühlingszwiebel frisch, geschnitten | 2 Stk. |
| Cheddarkäse | 150 gr. |
| Schinken gekocht in Streifen geschnitten | 100 gr. |
| Pfeffer | etwas |
| Paprika Gewürz | etwas |
| Tomate gewürfelt | 1 St. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)622 (149)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett9,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Mehl, 75 ml Milch, eine Prise Salz und 1 Ei zu einem leichten Teig verrühren. Daraus dann in einer mit Butter gefetteten Pfanne dünne Pfannkuchen/Crèpes backen. Warm halten!
2. Die Frühlingszwiebeln und die Tomate in einer Pfanne mit Butter andünsten, die abgesiebten Kidney-Bohnen und den Schinken dazugeben. 6 Eier mit der restlichen Milch, Salz, Pfeffer und Paprika verquirlen, den Käse dazu geben und das ganze über die restlichen angedünsteten Zutaten in die Pfanne geben und braten.
3. Die Rühreimasse auf die Pfannekuchen verteilen einrollen und guten Hunger!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schnarchfloh
vom


















Kommentare zu „Frühstückpfannekuchen gefüllt!“