Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Lachsfilet ohne Haut | 500 g |
| Gnocchi | 500 g |
| Paprika | 1 Stück |
| Gemüsebrühe | 100 ml |
| Weißwein | 100 ml |
| Frischkäse mit Kräutern Magerstufe | 150 g |
| Zitrone | 1 Stück |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Oregano | etwas |
| Olivenöl für die Pfanne | etwas |
| Schalotte | 1 Stück |
| Petersilie gehackt | etwas |
| Schnittlauch frisch gehackt | etwas |
| Basilikum | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)760 (181)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate17,8 g
Fett7,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Lachsfilet waschen und trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Mit dem Saft einer Zitrone beträufeln und 2 Stunden marinieren.
2. Paprika waschen, entkernen und in Stückchen schneiden. Schalotte fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen. Lachsfilet von beiden Seiten je 2 Minuten braten. Gehackte Schalotte und Parika zugeben. Kurz mitdünsten. Gehackte Kräuter nach Geschmack zugeben.
3. Mit Gemüsebrühe und Weißwein ablöschen. Lachs herausnehmen und warm stellen. Soße mit Frischkäse binden. Mit Zitrone, Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Gleichzeitig Gnocchis nach Packungsvorlage in Salzwasser kochen. Abgießen und mit Oregano bestreuen.
5. Lachs an Gnocchis mit Zitronen-Paprika Soße servieren.
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vom


























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