12 points for Germany

Name: 12 points for Germany - schnell & einfach - 30 kcal/100g
Total time: 20 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 500 gr. Karotten; 3 Stk. Kohlrabi frisch; 1 Stk. Salatgurke; 2 Bund Radieschen frisch; 4 Stk. Chicoree frisch; 2 Stk. Paprika gelb; 2 Stk. Paprika rot; 2 Stk. Paprika grün; 2 Stk. Fenchel frisch; 1 Stk. Staudensellerie; 2 Päckchen Sour Cream; 2 Päckchen Crème fraîche mit Kräutern; 500 gr. Joghurt 10% Fett; 1 Päckchen Philadelphia mit Pfeffer und Frühlingszwiebel; 2 Stk. Knoblauchzehen gepresst; 2 EL Zitronensaft; 6 EL Kräutermischung TK; Salz; Pfeffer aus der Mühle; Chili aus der Mühle; 4 Päckchen Grissini; Cracker

20 Mineinfach

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Zutaten für 6 Personen


Karotten	500 gr.
Kohlrabi frisch	3 Stk.
Salatgurke	1 Stk.
Radieschen frisch	2 Bund
Chicoree frisch	4 Stk.
Paprika gelb	2 Stk.
Paprika rot	2 Stk.
Paprika grün	2 Stk.
Fenchel frisch	2 Stk.
Staudensellerie	1 Stk.
Sour Cream	2 Päckchen
Crème fraîche mit Kräutern	2 Päckchen
Joghurt 10% Fett	500 gr.
Philadelphia mit Pfeffer und Frühlingszwiebel	1 Päckchen
Knoblauchzehen gepresst	2 Stk.
Zitronensaft	2 EL
Kräutermischung TK	6 EL
Salz	etwas
Pfeffer aus der Mühle	etwas
Chili aus der Mühle	etwas
Grissini	4 Päckchen
Cracker	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1. die Gemüse putzen, wasche, evtl. schälen und in mundgerechte Stücke schneiden, auf einer grossen Platte anrichten
2. aus den restlichen Zutaten einen cremigen Dip rühren
3. dazu Grissini, Cracker, und wer mag Käsewürfel
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Rezept von s****9
vom 30.05.2010

Kommentare zu „12 points for Germany“

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