Salate Chinakohlsalat

Rezept: Salate Chinakohlsalat
Vorspeise: Rucolasuppe (KB) Hauptspeise: Karottengemüse mit Bratwurst und Salzkartoffeln (KB)
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Vorspeise: Rucolasuppe (KB) Hauptspeise: Karottengemüse mit Bratwurst und Salzkartoffeln (KB)
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
1
Chinakohl frisch
2 EL
Kräuteressig
3 EL
Basilica-Öl
3 EL
Joghurt 0,1% Fett
1 TL (gestrichen)
Selleriesalz
2 TL
Senf
100 ml
Brühe
2 EL
Salatkräuter TK
Salz+Pfeffer aus der Mühle
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
14.05.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
175 (42)
Eiweiß
4,2 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett
1,7 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Salate Chinakohlsalat

1
Chinakohl putzen (nur die zarten hellen Blätter) in Streifen schneiden, waschen und gut trocknen.
2
Essig und Gewürze vermischen. Öl unterschlagen und den Joghurt unterheben. Salatsoße mit den Kräutern und dem Salat vermischen und anrichten.

KOMMENTARE
Salate Chinakohlsalat

Benutzerbild von mamamia77
   mamamia77
Sehr lecker, gerade getestet... 5* LG, Patrizia
Benutzerbild von loewe_bs
   loewe_bs
das ist ja wieder was feines, 5* für dich
Benutzerbild von fee300
   fee300
Spitze, muß ich ausprobieren, kommr in meinen Kb . lasse dir aber 5***** da.
Benutzerbild von saartania
   saartania
Aus Chinakohl hab ich bis Jetzt noch kein Süppchen gezaubert , wird mal Zeit es auszuprobieren ;o) Lg an Dich
Benutzerbild von irsima60
   irsima60
den mag ich auch sehr gerne 5 * lg

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