Vanille-Rum-Garnelen auf Melonen-Zucchini-Gemüse

einfach

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Vanille-Rum-Garnelen etwas
gekocht und geschält 25 Garnelen,
Rum etwas
Vanilleextrakt nach Geschmack etwas
Vanilleschote 1
Salz etwas
Pfeffer etwas
Olivenöl 3 EL
etwas Zitronensaft etwas
Melonen-Zucchini-Gemüse etwas
Zucchini 4 kleine
1/2 Honigmelone etwas
etwas Orangensaft etwas
etwas Zitronensaft etwas
Olivenöl etwas
Salz etwas
Paprikasoße etwas
Paprikas 3 rote
Wasser 100 ml
Zucker 1 EL
Salz 1 TL
Cayennepfeffer etwas
frisch gemahlener Pfeffer etwas
Baguettebrot etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Aus Vanilleextrakt, Olivenöl, einem Spritzer Rum, etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer eine Marinade anrühren. Die Garnelen damit bepinseln und mindestens eine Stunde ziehen lassen.

    2. Dann die Garnelen ohne Öl und mit einer halbierten Vanilleschote in einer heißen Pfanne anbraten und mit einem Schuss Rum ablöschen.

    3. Für das Melonen-Zucchini-Gemüse das Zucchini- und Melonenfruchtfleisch würfeln und in etwas Öl anschwitzen. Mit Orangen- und Zitronensaft ablöschen und etwa 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Mit wenig Salz abschmecken.

    4. Für die Paprikasoße die Paprikas klein schneiden, mit ca. 100 ml Wasser, ca. 1 EL Zucker und 1 TL Salz weich köcheln lassen. Anschließend pürieren und mit Cayennepfeffer abschmecken.

    5. Zum Servieren die Paprikasoße auf tiefe Teller geben, darauf das Gemüse und die Garnelen anrichten. Mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen und dazu Baguette reichen.

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