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Filet von der Dorade auf Ratatouillegemüse und Tomatenrisotto

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Doradenfilets (am besten Wildfang) 6 frische
Mehl etwas
Ratatouille: etwas
und 2 gelbe Paprikas (am besten enthäutet) 2 rote
Zucchini1 große
Aubergine 1 mittelgroße
Zwiebel1 rote
1-2 Knoblauchzehen etwas
einige Spritzer Limettensaft etwas
2-3 EL Orangensaft etwas
jeweils 2-3 Zweige frischer Rosmarin und Thymian etwas
Salz etwas
Pfeffer etwas
geriebene Chilischote (nach Bedarf) etwas
Schuss Weißwein (nach Geschmack) 1 guter
5-6 EL Olivenöl etwas
Tomatenrisotto: etwas
Arborio-Reis (alternativ Carnaroli oder Vialone) 300 g
Butter 50 g
Olivenöl 1 EL
ca. 300 ml Tomatensaft etwas
ca. 100 ml Gemüsebrühe etwas
Schuss Weißwein 1 guter
Schalotte 1
2-3 EL Parmesan etwas
3-4 EL geschlagene Sahne etwas
Meersalz etwas
Deko: etwas
Rosmarinzweige etwas
Parmesan etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Für das Ratatouille die Aubergine in fingerdicke Scheiben schneiden, vierteln und in Öl ausbacken. Danach auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Paprika und Zucchini putzen, in etwa gleichgroße Stücke schneiden und zusammen mit der abgezogenen und gehackten Zwiebel sowie den Kräuterzweigen in derselben Pfanne kurz bei hoher Hitze anbraten. Das Ganze dann mit Weißwein ablöschen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Knoblauch pressen und dazugeben. Die Auberginen ebenfalls zufügen und bei geringer Hitze noch etwa 5 Minuten ziehen lassen. Mit Limettensaft und Orangensaft abschmecken. Mit Salz, Pfeffer und etwas geriebenem Chili (Schärfe nach Bedarf) würzen. Dann die Pfanne beiseite stellen und später kurz aufwärmen.

    2.Für das Tomatenrisotto die Butter in einem Rührtopf erhitzen und darin die abgezogene und klein gehackte Schalotte andünsten. Dann den Reis hinzugeben, kurz erhitzen und anschließend mit etwas Weißwein ablöschen. Den Tomatensaft erwärmen und langsam zu dem Reis geben. Nach und nach den Tomatensaft und die ebenfalls warme Brühe immer wieder unter ständigem Rühren dazugeben, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Zum Schluss den Parmesan und die geschlagene Sahne unterrühren und mit Meersalz würzen. Achtung! Echter Risotto muss Biss und Crema zugleich haben!

    3.Die Doradenfilets kurz in Mehl wälzen und auf der Fleischseite 1 Minute anbraten. Danach 3 bis 4 Minuten auf der Hautseite garen, sonst trocknet das Fleisch aus. Zum Schluss noch etwa 2 bis 3 Minuten auf dem Ratatouillegemüse im vorgeheizten Ofen bei ca. 100 °C nachgaren.

    4.Den Fisch mit der Hautseite nach oben auf dem Ratatouille anrichten und jeweils einen frischen Rosmarinzweig darauf legen. Das Risotto daneben auf die Teller geben, noch mit etwas Parmesan bestreuen und möglichst heiß servieren.

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