Erdbeerquark
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Erdbeeren frisch | 100 gr. |
| Magerquark | 125 gr. |
| Ahornsirup oder Honig | 1 EL |
| frisch geschroteter Leinsamen | 1 EL |
| Erdbeeren | 3 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Erdbeeren waschen,den Blütensatz entfernen und das Fruchtfleisch pürieren. Mit dem Quark,dem Ahornsirup und dem Leinsamen vermischen. In eine Schüssel geben und mit Erdbeeren garnieren.
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vom
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