Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ampfer/ Spinat,Brennnessel,Sauerampfer oder Gartenmelde/ | 500 Gramm |
| Öl | 3 Esslöffel |
| Butter | 50 Gramm |
| Karotte | 2 Stück |
| Zwiebel frisch | 3 Stück |
| Tomate frisch /oder Tomate Konserve/ | 2 Stück |
| Suppennudeln | 1 Tasse Kaffe |
| Ei | 2 Stück |
| Joghurt | 1 Teetasse |
| Käse | 1 Stück |
| Petersilie | Bund |
| Wasser heiß | etwas |
| Krauseminze | 1 Esslöffel |
| Mehl scharf´braten | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1265 (302)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett30,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. 1.Aufschneiden Zwiebel frisch und Karotte,ersticken in Öl und wenig Wasser. 2.Anfügen aufschneiden kleine Stück Tomate, nach aufschneiden Ampfer /Spinat,Brennnessel,Sauerampfer oder Gartenmelde/ und Krauseminze. 3.Ersticken wenig Zeit, da`nach salzen. 4.Kochen 15 min. und hinzufügen Suppennudeln. 5.Nach Kochen Suppennudeln abnehmen Kochplatte /Kocher/ Suppe und abschmeken mit Butter und Petersilie. 6.Machen Legierung mit gebacken Mehl ,Eier schlagen und Joghurt - machen alles auf Kocher. 7.Bei über`reichen Suppe be´streuen mit Geriebener Käse.
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vom


















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