Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spargel weiß | 2 kg |
| Salz | etwas |
| Zucker | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zanderfilet mit Haut | 750 g |
| Butter | 5 EL |
| Kerbel | ½ Bund |
| abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone | etwas |
| evtl. Bio-Zitrone zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)195 (46)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in kochendem, leicht gesalzenem Wasser mit 1 TL Zucker zugedeckt ca. 15-20 Minuten garen.
2. Fisch waschen, trocken tupfen und in 8 Stücke schneiden. Hautseite mehrmals leicht einschneiden. Fisch mit Salz und Pfeffer würzen.
3. 2 EL Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin erst auf der Hautseite, dann auf der Fleischseite je ca. 2-3 Minuten braten. Kerbel waschen, Blättchen abzupfen.
4. Fisch warm stellen. 3 EL Butter im heißen Bratfett schmelzen. Zitronenschale und Kerbel in die Butter geben, vom Herd ziehen. Spargel abtropfen lassen. Mit Fisch und Kerbel-Zitronen-Butter anrichten. Dazu schmecken Pellkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****e
vom

















Kommentare zu „Gebratener Zander mit Kerbelbutter“