Tandorihähnchen
34 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrust | 300 Gramm |
| Tandoripaste | 1 Teelöffel |
| Buttermilch | 200 ml |
| Ananas in Stücken und Saft | 200 Gramm |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Zwiebel | 1 |
| Sahne, süß | 300 ml |
| Salz Pfeffer Curry | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)557 (133)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett9,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
34 Min
34 Min
1. Tandoripaste mit der Buttermilch gut verrühren und die in Streifen geschnittene Hähnchenbrust dazugeben und 3 Stunden marenieren.
2. Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und glasig andünsten .Fleisch aus der Marinade nehmen abtupfen und dazugeben braten bis es eine schöne Farbe hat.Mit den Ananas-saft und der Sahne ablöschen ud würzen.
3. .Wer es sehr scharf mag kann von der Marinade noch etwas dazugeben . Wir haben Nudeln dazu gegessen.,geht aber auch mit Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
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