Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Aubergine frisch | 3 Stk. |
| Hackfleisch | 300 gr |
| Tomate frisch | 250 gr |
| Zwiebel | 150 gr |
| Knoblauch frisch | etwas |
| Käse gerieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)282 (67)
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. 1. Auberginen längst aufschneiden, das innere rausnehmen, die haut salzen, das innere im kalten wasser ca 30 min stehen lassen 2. zwiebel und knoblauch schneiden und anbraten 3. das innere der aubergine aus dem wasser nehmen, abtropfen und würfeln 4. tomaten würfeln 5. zwiebeln, knoblauch und fleisch vemischen und etwas anbaten, tomaten und aubergine dazugeben 6.würzen und zu ende braten 7. die haut der aubergine mit der masse füllen und käse drüber , ca. 30-35 min bei 180 grad garen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von v****y
vom



















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