Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| rote Linsen | 300 gr. |
| Krabbenfleisch | 200 gr. |
| Zwiebel | 1 Stk. |
| Rapsöl | 1 EL |
| Curry | 2 EL |
| Gemüsebrühe | 500 ml |
| Schlagsahne | 1 Becher |
| Salz, Pfeffer, Zucker, Balsamico-Essig zum Abschmecken | etwas |
| Kerbel | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1093 (261)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate56,4 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Die geschälte Zwiebel fein würfeln. In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebelwürfel und Linsen andünsten. Curry unterrühren. Mit der Brühe ablöschen und 5 Min. kochen. Die Hälfte der Linsen herausnehmen. Schlagsahne zur Suppe geben und aufkochen und danach mit dem Schnellmixstab pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Balsamico-Essig abschmecken. Die restlichen Linsen und das Krabbenfleisch hinzugeben und erwärmen. Kerbel waschen, zupfen, gut trocknen und klein hacken und damit die Suppe verzieren.
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vom

















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