Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
frische Putensteaks | 500 g |
Champignons | 500 gr. |
Röstzwiebeln | 150 g |
Butter | 2 EL |
Sojasoße | 2 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)733 (175)
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett3,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)733 (175)
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett3,1 g
Zubereitung
1. Putensteaks in Scheiben schneiden und in der Sojasoße 1 Stunde marinieren.
2. Pilze putzen, in Scheiben schneiden und in einer Pfanne in heißem Butterfett braten.
3. Anschließend die Röstzwiebeln ( Fertigprodukt ) zugeben und 1 Minute braten.
4. In einer zweiten Pfanne die Putensteaks in heißem Fett von jeder Seite 2 Minuten braten. Anschließend würzen.
5. Beides auf Tellern anrichten mit Salzkartoffen.
6. Schmeckt lecker und ist schnell gemacht.
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vom
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