Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
gemischtes Hackfleisch | 500 Gramm |
Zucchini | 2 |
Rote Paprika | 3 |
Schmand | 3 Becher |
Sahne | 2 Becher |
Reis | 2 Beutel |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Kurkuma Gewürz | etwas |
Curry | etwas |
Oel | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett16,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett16,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Gemüse waschen und in mittel große Würfel schneiden. Hackfleisch in Oel anbratenund das Gemüse hinzugeben. Reis in Salzwasser kochen. Schmand und Sahnemit Salz,Pfeffer,Kurkuma und Curry verrühren.
2.Reis abspülen und mit in den Topf mit dem Hackfleisch und Gemüse geben. Den Schmand mit Sahne zugeben durchmengen Fertg.
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vom
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