Gefüllte Zucchini mit Mozzarella~ Hirsefüllung

45 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Karotte1
Zwiebeln gehackt2
Hirse50 Gramm
Wasser¼ Liter
Erbsen TK100 Gramm
Ingwer geraspelt2 TL
Sahne oder a bissal mehr50 ml
Kräuter der Saison2 TL
Mozzarella1
Ei1
Zucchini oder Gurken4
Knoblauchzehen gehackt2
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1. Zwiebel, Knobi und Karotte klein hacken und andünsten. Hirse zugeben und mit Wasser aufgießen, Saltzen und 10 min quellen lassen( zugedeckt)

    2. Erbsen zugeben und wieder 10 min garen lassen.

    3. Käse und Kräuter schneiden und mit Ingwer und Ei zu der Masse geben, gut würzen!! Zucchini aushölen- innere zur Füllung geben -Zucchini nun füllen und in einer Auflaufform geben. Mit Sahne begießen und etwas Wasser unten in die Form geben.

    4. Bei 180 Grad ca. 20-25 min garen. Dazu paßt eim frisches Vollkornbrot und Salat

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