Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Enten Fond | 150 ml |
Entenbrüste- weiblich- | 4 |
mehlige Kartoffeln | 400 gr |
geputzte Frühlingszwiebeln | 1 Bd |
Peperonie - entkernt in Streifen geschnitten- | 1 |
frische Knoblauchzehe - angedrückt- | 1 |
Zitronengras -Paste | 1 Tl |
Wasabi -Paste | 2 El |
natives Olivenöl | 2 El |
gewürfelte kalte Butter | 80 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)481 (115)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett3,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)481 (115)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett3,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Entenbrüste auf der Hautseite kreuzweise einschneiden. geschälte Kartoffeln in Salzwasser gar kochen, abgießen u. ausdampfen lassen. Mit Butter, Öl u. Wasabi-Paste zu Püree stampfen u. warm stellen. Die Entenbrüste in einer beschichteten Pfanne ohne Öl auf der Hautseite kross anbraten, wenden u.u. dann 8-10 Min. im vorgeheizten Ofen
2.u. 8-10 Min im vorgeheizten Ofen bei 180 - 200 Grad fertig garen. In der Zwischenzeit Frühlingszwiebeln, Knoblauch u. Peperonie kurz anbraten, mit Ente-Fond ablöschen u. auf die Hälfte einkochen. Zum schluß mit der kalten Butter binden. Entenbrüste in Tranchen schneiden u. zusammen mit Püree u. Sauce anrichten.
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vom
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