Salat Truthahn und Spinat Salat - 228 Kalorien - Fettarm

Rezept: Salat Truthahn und Spinat Salat - 228 Kalorien -  Fettarm
Dieses Essen ist eine Mahlzeit mit Baby Spinat, Obst und Fleisch und selbgemachte Dressing
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Dieses Essen ist eine Mahlzeit mit Baby Spinat, Obst und Fleisch und selbgemachte Dressing
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
375 Gramm
Spinat - Baby
250 Gramm
Truthahnfleisch gekocht und gewuerfelt
2 Stueck
Grapefruit geschaelt und sauber
2 Stueck
Orangen, geschaelt und geteiled
Dressing************
75 ml
Orangesaft
2 Esslöffel
Olivenoel
1 Teelöffel
Honig flüssig
0,5 Teelöffel
Mohnsamen
0,25 Teelöffel
Salz
0,25 Teelöffel
Senfpulver
2 Esslöffel
Mandelblättchen - zum Ueberstreuen
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
25.01.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
163 (39)
Eiweiß
0,6 g
Kohlenhydrate
8,7 g
Fett
0,2 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
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1
Gebe Spinat in eine grosse Schuessel. Gebe das Obst und Fleisch dazu.
2
Dressing************Nehme Glass mit Schraubdeckel. Stelle die Mandelblaetter zur Seite. Gebe alle fluessige Zutaten und Mohn in das Glass, Deckel gut auflegen, und schuettel gut. Loeffel ueber den Salat und ueberstreue mit Mantelblaetter. 4 Portionen

KOMMENTARE
Salat Truthahn und Spinat Salat - 228 Kalorien - Fettarm

Benutzerbild von erdbeere1706
   erdbeere1706
Ich könnte sofort zuschlagen und dir alles wegessen grins ;o)) *****
   N****2
Lecker, wann ist das Essen fertig? Ich bring einen groooooßen Teller mit und 5 Sternchen für dich :-))) LG Petra
Benutzerbild von eclipse181147
   eclipse181147
TOLLES REZEPT.....Lecker, LG Anne-Marie.
   raubaal
Sehr lecker. 5 ***** GLG Jürgen
Benutzerbild von risstal
   risstal
Das mag ich sehr gerne 5*****

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