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Salat Truthahn und Spinat Salat - 228 Kalorien - Fettarm

10 Minleicht
Salat Truthahn und Spinat Salat - 228 Kalorien - Fettarm - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Spinat - Baby375 Gramm
Truthahnfleisch gekocht und gewuerfelt250 Gramm
Grapefruit geschaelt und sauber2 Stueck
Orangen, geschaelt und geteiled2 Stueck
Dressing************ etwas
Orangesaft75 ml
Olivenoel2 Esslöffel
Honig flüssig1 Teelöffel
Mohnsamen½ Teelöffel
Salz¼ Teelöffel
Senfpulver¼ Teelöffel
Mandelblättchen - zum Ueberstreuen2 Esslöffel
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

  • 1.Gebe Spinat in eine grosse Schuessel. Gebe das Obst und Fleisch dazu.

    2.Dressing************Nehme Glass mit Schraubdeckel. Stelle die Mandelblaetter zur Seite. Gebe alle fluessige Zutaten und Mohn in das Glass, Deckel gut auflegen, und schuettel gut. Loeffel ueber den Salat und ueberstreue mit Mantelblaetter. 4 Portionen

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    Rezept von i****f
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