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Zucker
Amaretto
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Aufläufe Gemüseauflauf fast OHNE Kalorien
ZUTATEN
Rosenkohl
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Brokkoli
Creme fraiche mit Kräutern
Gemüsebrühe
Salz,Pfeffer und Muskat
Käse nach Wahl
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Quark Halbfettstufe a 250g
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Die kaum-Kalorien-aber-trotzdem-lecker Gemüsesuppe
ZUTATEN
Zwiebeln
Suppengemüse
Möhren
Blumenkohl
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Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer
frische Kräuter nach Gusto
Champignons
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Sonnenblumenöl
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Apfelessig
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Shrimps mit Huhnfleisch- Fleisch Reste mit Gemuese und Reis und Sosse - 180 Kalorien -Fettarm
ZUTATEN
Shrimps
Huehnerfleisch gewuerfelt und gekocht
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Tomaten in Scheiben und 1 Gurke schaelen und wuerfeln
Sellerie frisch Stangen schneiden
Zwiebel gross in Scheiben schneiden
Ananaswuerfel - grosse Dose abgiesen und Saft aufbewahren
Sosse
Zucker braun
Soyasosse
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Essig - ich benutzte Balsamic
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TIP Ist auch lecker mit Hackfleisch Baellchen
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Wer zum Teufel sind diese Kalorien-Torte
ZUTATEN
Backmischung Dinkel-Nuss-Kuchen
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Vanillezucker
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Füllung
Mandelpudding
Milka Mousse au Chocolat Noisette
Lindt Weihnachtsmandeln
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Nudelauflauf, wo man nicht auf die Kalorien gucken sollte
ZUTATEN
Hackfleisch gemischt
Dicke Nudeln
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Schmelzkäse
Tomaten stückig 500ml
Knoblauchzehe nach geschmack
Salz
Pfeffer
Maggie
geriebener Käse
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Knoblauchzehen
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Zitronensaft frisch gepresst Bio
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SalzPfeffer wenn da ein Bund Frühlingszwiebeln
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Möhren
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Salz, weißer Pfeffer
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ZUTATEN
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Creme fraiche
Puderzucker
Vanilleschote ausgekratzt
Zitronensaft
Zartbitterschokolade
Creme fraiche
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Espresso-Orangen-Karamell-Konfekt
ZUTATEN
Bio-Orange
Schlagsahne
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Butter
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Schlagsahne
Zucker, weiss
Honig
Butter
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Instant-Espressopulver
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ZUTATEN
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