Bohnen Tapenade

Name: Bohnen Tapenade - schnell & einfach - 216 kcal/100g
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 70 Gramm Lauch; 1 kleine Karotte; 2 EL Olivenöl; 50 ml Gemüsebrühe; ½ Dose Kidneybohnen; Salz, Pfeffer, Thymian,; 1 EL Kapern

15 Mineinfach

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


Lauch	70 Gramm
kleine Karotte	1
Olivenöl	2 EL
Gemüsebrühe	50 ml
Kidneybohnen	½ Dose
Salz, Pfeffer, Thymian,	etwas
Kapern	1 EL

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

1. Lauch und Möhren klein schneiden und in Olivenöl andünsten. Mit Brühe ablöschen und weich garen bis die FLüssigkeit verdampft ist. Würzen und mit Kapern und Bohnen pürrieren. Im Kühlschrank erkalten lassen. Schmeckt super lecker auf Vollkornrot.
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Rezept von m****0
vom 16.01.2010

Kommentare zu „Bohnen Tapenade“

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