Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebeln | 2 |
| Frühlingszwiebeln | 2 |
| Möhre | 1 |
| Risottoreis | 250 gr. |
| Gemüsebrühe | ½ ltr. |
| Curry,Kreuzkümmel,Koriander | 1 EL |
| Hühnerbrust | 400 gr |
| Ananas | 2 Scheiben |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)577 (138)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate20,2 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Zwiebeln schälen und fein würfeln,Frühlingszwiebeln in Ringe,die Möhren in dünne Stifte schneiden. Alles in etwas Öl andünsten. Risottoreis dazu geben und unter rühren erhitzen ,bis die Körner glasig sind und glänzen.
2. Mit Gemüsebrühe angießen und einkochen lassen. Mit Curry,Koriander und Kreuzkümmel würzen.
3. Hühnerbrust in mundgerechte Stücke schneiden und knusprig anbraten. Ananas in Stücke schneiden und kurz mit dem Fleisch mitbraten und unter das Risotto mischen.
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vom


















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