Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
weißer Spargel | 750 g |
Eier | 2 |
Schlagsahne | 100 g |
Semmelbrösel | 2 EL |
Zitronensaft | 1 EL |
Zucker | 1 TL |
Salz | 1 / 2 gestr. TL |
Pfeffer | etwas |
gekochter Schinken | 100 g |
Schnittlauch | 1 / 2 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)120 (28)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)120 (28)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Spargel schälen. Backofen auf 160 °C vorheizen.
2.Die Eier mit der Sahne, Semmelbröseln, Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren. Schinken würfeln. Schnittlauch in Röllchen schneiden.
3.Den Spargel in eine gefettete flache Auflaufform schichten. Die Eiersahne daraufgeben. Schinken und Schnittlauch darauf verteilen.
4.Die Form in den vorgeheizten Ofen schieben und etwa 25 Minuten garen.
5.TIPP: Wer den Spargel lieber weichen mag, sollte ihn für ca. 8 - 10 Minuten in Salzwasser mit einem Spritzer Zitronensaft vorkochen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schlumpf038
vom
Kommentare zu „Versunkener Spargel“