Lammeintopf

2 Std 30 Min leicht
( 29 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Lammschulter oder Keule 1,2 kg
Schalotten 5
Knoblauchzehen 3
Karotten 3
Peterlwurzel 1
Zuckerschoten oder Bohnen 200 g
Brühe 500 ml
Rotwein 500 ml
Rosmarin 2 Zweige
Lorbeerblätter 2
Salz, Pfeffer aus der Mühle, Paprika etwas
Raz-el-hanut 1 El
Tomatenmark 1 El
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
730 (174)
Eiweiß
11,4 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Fett
11,3 g

Zubereitung

1.Gemüse klein schneiden. Fleisch in ca 2 cm große Würfel schneiden.

2.Fleisch mit Tomatenmark in einem Topf scharf anbraten und schon mal würzen. Alles Gemüse ausser den Zuckerschoten mit anbraten und mit Brühe und Wein ablöschen. Rosmarin und Lorbeerblätter reingeben. Alles sollte mit Flüssigkeit bedeckt sein. Ca. 2 Std. leise köcheln lassen.

3.Die Zuckerschoten ca. 5min blanchieren und in den letzten 15min Kochzeit in den Eintopf geben.Zum Servieren Lorbeer und Rosmarin rausfischen. Sauce nochmal abschmecken. Bei mir gibt`s dazu Nudeln.

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