Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Spinat frisch | 400 g |
| Zwiebel | 1 St |
| Knoblauch frisch | 1 St |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Gemüsebrühe | 1 TL |
| Olivenöl | 1 EL |
| Milch | 300 ml |
| Butter | 20 gr. |
| Mehl | 2 EL |
| Pfeffer, Salz, Muskat | etwas |
| Lasagneblätter | 12 St. |
| Gouda gerieben | 300 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1381 (330)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate33,4 g
Fett18,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Umluftherd auf 160 ° aufheizen; Klein geschnittene Zwiebel und Knoblauchzehe in einer beschichteten Pfanne anrösten, nach und nach den gewaschenen Spinat dazugeben; mit Salz, Pfeffer und 1 Tl Gemüsebrühe würzen, mit Deckel schließen, ca. 10 Min köcheln lassen, zur Seite stellen. Eine Bechamelsoße aus Milch, Butter, Gewürzen und 2 El Mehl ansetzen. Feuerfeste Form abwechselnd mit Lasagneblätter, Spinat und Bechamelsoße belegen. Käse drüberstreuen und ca. 30 Min im Backofen belassen.
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vom
















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