Thunfisch - Riesencrevetten ohne Schalen und ein gemischter Salat
30 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Thunfisch frisch a ca. 150 Gramm | 2 |
| Riesencrevetten geschält | 8 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Feldsalat | etwas |
| Karotten | etwas |
| Mais Körner | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)518 (124)
Eiweiß15,8 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett4,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Thunfisch und Riesencrevetten mit Salz und Pfeffer würzen und in heissem Oel beidseitig ca. 3 Minuten anbraten. Anschliessend den Fisch und die Riesencrevetten im Backofen bei 180 Grad 10-15 Minuten garen. Dazu gabs ein gemischter Salat ( Feldsalat, Karotten und Mais.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****i
vom
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