Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mehl | 200 gr. |
| Milch | 200 ml |
| Eier | 5 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Öl | 6 EL |
| Mangold | 2 kg |
| Tomaten | 2 |
| Peperoni | 6 eingelegte |
| Zwiebel | 1 |
| Gemüsebrühe | 200 ml |
| Ziegenkäse | 250 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett3,6 g
Zubereitung
1. Mehl, Milch, 2 Eier, Salz verrühren, 30 Min. quellen lassen. In je 1 EL ÖL 4 Pfannkuchen backen.
2. Backofen auf 200 Grad ( Umluft 180 Grad ) vorheizen. Mangold putzen, waschen, hacken. Tomaten waschen .Peperoni fein würfeln. Zwiebel abziehen und würfeln.
3. Alles in 2 EL Öl andünsten, würzen. Mit der Brühe ablöschen und 5 Min. köcheln lassen.
4. 3 Eier verquirlen, 150 gr. zerbröckelten Ziegenkäse zufügen. Mit Pfannkuchen in eine Form ( 26 cm Durchmesser ) schichten. Restl. Käse daraufstreuen und 40 Min. im Ofen backen.
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vom


















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