Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Hokkaido Kürbis | 1,20 kg |
Knoblauchzehen | 3 |
Olivenöl | 150 ml |
Cumin !!! max. !!! | ½ TL |
Paprika rosenscharf | 2 TL |
Majoran gerebelt | 2 TL |
Currypaste gelb oder Pulver | 1 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)504 (120)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett11,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)504 (120)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett11,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Kürbis waschen und Stiel abtrennen. Längs halbieren, entkernen und in 2.3 cm dicke Spalten schneiden und salzen. Knoblauch grob zerkleinern und mit anderen Zutaten ins Öl geben und gut vermischen. Die Marinade über den Kürbis geben und ordentlich durchschwenken (kann man auch über Nacht ziehen lassen)
2.Alles in eine Auflaufform geben und bei 200° (Ober/Unterhitze) ca. 25 min. backen.
3.Passend dazu ist ein Joghurt-Minze-Dip : Naturjoghurt mit Salz und Pfeffer würzen und etwas Olivenöl und frisch geschnittene Minze unterrühren.
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vom
Kommentare zu „Ofenkürbis“