Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebeln, möglichst einheitlich | 4 große |
| Fülle: | etwas |
| Hackfleisch je nach Geschmack, Lamm, Rind, Schwein oder gemischt | 150 gr. |
| Bio-Ei | 1 |
| eingeweichte Semmel, gut ausgedrückt | ½ |
| Salz, Pfeffer, mittelscharfer Senf, Kümmel | etwas |
| Soße: | etwas |
| Zucker | 1 TL |
| BUtter | 1 EL |
| Mehl | 1 EL |
| Fleischbrühe | ½ Lit. |
| gehackte Petersilie | 1 EL |
| Nach Geschmack, wer mag: Tomatenmark | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)780 (186)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate30,2 g
Fett2,8 g
Zubereitung
1. Zwiebeln schälen, vorsichtig aushöhlen. Das ausgehöhlte Zwiebelfleisch klein hacken.
2. Für die Fülle aus den angegebenen Zutaten einen weich gehaltenen Fleischteig herrichten. Gut abschmecken, lieber etwas überwürzen, da sich die Würze beim Garen stark verliert.
3. Zucker mit der Butter in einem Topf bräunen - nicht verbrennen lassen, die kleingehackten Zwiebeln zugeben, mit Mehl überstäuben und mit Fleischbrühe auffüllen. Gut rühren, damit keine Klumpen entstehen. Die gefüllten Zwiebeln hineinsetzen, und leise siedend gar ziehen lassen.
4. Wer mag, kann die Soße noch mit Tomatenmark rot färben. Ansonsten nochmals abschmecken, die Zwiebeln und die Soße mit Petersilie überstreuen. Servieren. Gut dazu: Kartoffelbrei oder Salzkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von heidibirn
vom
















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