Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Ei | 1 |
| Mehl | 100 Gramm |
| Milch | 75 ml |
| Mineralwasser ohne Kohlensäure | 75 ml |
| Pflanzencreme | 4 TL |
| Champignons | 300 Gramm |
| Porree | 200 Gramm |
| Schinken gekocht | 50 Gramm |
| Kondensmilch | 3 EL |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)380 (91)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett3 g
Zubereitung
1. Ei mit Salz verrühren. Mehl und Milch zufügen, glattrühren und das Mineralwasser zufügen. Je 1 Tl. Pflanzencreme erhitzen und nacheinander 3 Pfannkuchen ausbacken und im Ofen warm stellen.
2. Champignons vierteln. Porree in Ringe und den Schinken in Streifen schneiden. Pilze in restlicher Pflanzencreme dünsten und nach ca. 3 Minuten den Porree zugeben und weitere 3 Minuten dünsten. Die Pfanne vom Herd nehmen die Kondensmilch und Schinkenstreifen unterrühren. Evtl. salzen und pfeffern. Die Füllung auf dem Pfannkuchen verteilen und dann servieren.
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vom
















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