Algen-Salat
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| getrocknete gemischte Algen | 2 Pck |
| Sojasoße | 6 Eßl |
| Sesamsamen geröstet | 2 Eßl |
| Sesamöl | 2 Eßl |
| Spinatblätter | 300 g |
| Garnelen gegart | 200 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (139)
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett6,9 g
Zubereitung
1. Algen in lauwarmen Wasser einweichen ( ca.30 Min. )Dann abtropfen lassen.
2. Algen mit Garnelen+ Spinat mischen.
3. Sojasoße,Öl + Samen vermischen.Dann über den Salat geben,gut vermischen +sofort servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
Kommentare zu „Algen-Salat“