Ebly Salat eine gesunde Version.

Rezept: Ebly Salat eine gesunde Version.
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
1 Päckchen
Ebly Sonnenweizen im Kochbeutel
kochendes :
1 Liter
Wasser gesalzen
in Ringe schneiden !
2 Stk.
Frühlingszwiebel frisch, geschnitten
Tomate in Würfel schneiden !
1 Stk.
Tomate
Essig
Rapsöl
Salz grob
Pfeffer aus der Mühle schwarz
anbraten :
150 g
King Prawns
Rapsöl
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
24.03.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
50 (12)
Eiweiß
2,4 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Fett
0,2 g
TIPP! Zur Zubereitung
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
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1
Ebly 10 min in kochendem Wasser garen, dann abtropfen lassen und den Beutel aufschneiden.
2
Tomate in Würfel schneiden. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden, anmachen mit Essig un d Öl, würzen.
3
Ebly unterheben, ich habe hier nicht alle genommen.
4
Prawns anbraten, im Teller anrichten, Salat zugeben durchheben.

KOMMENTARE
Ebly Salat eine gesunde Version.

Benutzerbild von kukifein
   kukifein
Gesund und schmeckt lecker, was will ich mehr.. LG Benno
Benutzerbild von Schnaages
   Schnaages
Das ist voll mein Geschmack sied sehr lecker aus.mach ich mir Morgen.L:G:Schnaages
Benutzerbild von kuhlmenn
   kuhlmenn
Hätte ich gerne gekostet, 5* und LG
Benutzerbild von Kuechen-Chefin
   Kuechen-Chefin
Lecker :-) bei uns gibts heute Gemüse-Hähnchen-Pfanne mit Ebly . Lg Andrea

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